続けてトレーニング 谷川浩司 光速の寄せ 2016年10月26日 hamada3 https://quercus-mikasa.com/wp-content/uploads/2019/06/IMG_2564.jpg Be the change you wish to see in the world. 2016年10月26日 水曜日 早朝は晴れていたが昼頃から雨 それほど寒くはない 谷川浩司 光速の寄せ 1〜5巻 日本将棋連盟 平成7年から平成8年 第一巻 振り飛車破 …
続けてトレーニング 続けてトレーニング:SQUAT 2016年7月29日 hamada3 https://quercus-mikasa.com/wp-content/uploads/2019/06/IMG_2564.jpg Be the change you wish to see in the world. 2016年7月28日 木曜日 雨降り続く 続けてトレーニング:SQUAT 今期自己ベスト更新 122.5kgx3レップ。132.5kgx3レップ。142.5kgx1レップ。147 …
続けてトレーニング スリックタイヤのパンク 2014年11月25日 hamada3 https://quercus-mikasa.com/wp-content/uploads/2019/06/IMG_2564.jpg Be the change you wish to see in the world. 2010年11月25日 朝の出勤のため自転車を玄関に持ち出した折りに、後輪がペシャンコなのに気づいた。昨日たまたま自転車を部屋まで持って上がり、ハンドルまわりを片付けたり、サ …
まちかど紀行 雨の中の自転車通勤 2014年10月5日 hamada3 https://quercus-mikasa.com/wp-content/uploads/2019/06/IMG_2564.jpg Be the change you wish to see in the world. 2010年10月5日 火曜日 昨日に続いて今日も雨模様の朝。昨日は地下鉄で通勤したのであるが、今朝は自転車で行ってみることにした。家を出て漕ぎ出してみると、雨 …
続けてトレーニング 自転車でのんびり高速散歩 2014年8月28日 hamada3 https://quercus-mikasa.com/wp-content/uploads/2019/06/IMG_2564.jpg Be the change you wish to see in the world. 2012年8月28日火曜日 昨日は夕方5時過ぎからロードバイクでサイクリングロードへ。恵庭の堆肥供給センターまで片道18km、往復で37kmぐらい。広い空の雲の姿を見 …
続けてトレーニング 足底腱膜炎 2014年8月17日 hamada3 https://quercus-mikasa.com/wp-content/uploads/2019/06/IMG_2564.jpg Be the change you wish to see in the world. 足底腱膜炎 Plantar fasciitis 2010年8月17日 ここ数週間は左足の足底の痛みで不自由している。右が大丈夫なのでずいぶん楽だ …
まちかど紀行 チャック靴の薦め 2014年4月10日 hamada3 https://quercus-mikasa.com/wp-content/uploads/2019/06/IMG_2564.jpg Be the change you wish to see in the world. 2010年4月10日 ここ数年で目覚めたこともいろいろあるのだが、誰にでもお勧めしたいのが、ジッパー(チャック)のついた靴である。脱いだり履いたりがチャックで行えるので、極め …
続けてトレーニング 冬はスキー、5シーズン後 2014年3月26日 hamada3 https://quercus-mikasa.com/wp-content/uploads/2019/06/IMG_2564.jpg Be the change you wish to see in the world. 2010-03-26 WEB記事より再掲 昔の「冬はスキー」の記事を引っ張り出してきてみたら、2006年の1月の記事であった。今は2010年のスキーシーズンがまさに終わ …
学ぶこと問うこと 冬はスキー! 2014年2月15日 hamada3 https://quercus-mikasa.com/wp-content/uploads/2019/06/IMG_2564.jpg Be the change you wish to see in the world. 冬はスキー! 2006年1月17日付けWEBページより再掲 先日、Vスキー場でN君に出会った。リフトの降り場で私を見つけて、軽やかに挨拶を交わしたあと、颯爽と急斜面を滑り去っ …