足底腱膜炎 Plantar fasciitis
2010年8月17日
ここ数週間は左足の足底の痛みで不自由している。右が大丈夫なのでずいぶん楽だ。現在、足底にサポーターをしている。このサポーターのおかげでだいぶ緩和され助かっている。
原因に関しては、これといってはっきりしない。幾つかのいけない状況が重なったためかもしれない。
リハビリとしては、アキレス腱と足底筋膜のストレッチをすると回復を早め再発を予防する、と書かれている。
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